Porady i Przewodniki Outdoorowe
Sprawdzona wiedza od certyfikowanych instruktorów górskich i przewodników terenowych z ponad 15-letnim doświadczeniem w branży outdoor.
Trekking w Górach
Kompleksowy przewodnik po trekkingu wysokogórskim
- Jak przygotować się do pierwszego górskiego trekkingu
- Wybór odpowiedniego plecaka na wielodniową wyprawę
- Techniki pakowania i dystrybucji ciężaru
- Nawigacja w terenie górskim - mapa, kompas, GPS
- Bezpieczeństwo w górach - zasady i procedury
- Aklimatyzacja do wysokości powyżej 2000 m n.p.m.
Camping i Biwakowanie
Od wyboru miejsca po Leave No Trace
- Wybór miejsca na biwak zgodnie z regulacjami
- Rozbijanie namiotu - techniki i najlepsze praktyki
- Przechowywanie żywności w terenie niedźwiedzim
- Gotowanie w warunkach outdoor - bezpieczeństwo
- Zasada Leave No Trace - minimalizacja śladów
- Camping zimowy - specyficzne wymagania
Wybór Sprzętu
Jak kupować mądrze i na lata
- System 3-warstwowy w odzieży - kompletny poradnik
- Buty trekkingowe - jak wybrać idealne dopasowanie
- Śpiwory - temperatura komfortu vs. ekstremalnej
- Kurtki membranowe - Gore-Tex, eVent czy alternatywy
- Plecaki - jak dobrać pojemność do typu wyprawy
- Sprzęt testowany vs. marketing - na co zwracać uwagę
Planowanie Wypraw
Od pomysłu do realizacji
- Planowanie trasy - analiza trudności i czasu
- Przygotowanie fizyczne do wyprawy górskiej
- Lista sprzętu - co jest niezbędne, a co zbędne
- Permity i regulacje - Tatry, Bieszczady, Beskidy
- Ubezpieczenie turystyczne - co powinno zawierać
- Pierwsza pomoc w górach - podstawowy zestaw
Wskazówki od Ekspertów
Test sprzętu przed wyprawą
Nigdy nie wybieraj się w teren z nieprzetestowanym sprzętem. Nowe buty rozchodź na minimum 50 km tras przed pierwszą poważną wyprawą.
Zasada 3-3-3
W ekstremalnych warunkach możesz przeżyć: 3 minuty bez powietrza, 3 godziny bez schronienia (w ekstremalnym chłodzie), 3 dni bez wody, 3 tygodnie bez jedzenia. Priorytetyzuj odpowiednio.
Warstwowanie odzieży
Lepiej mieć 3 cienkie warstwy niż jedną grubą. To daje elastyczność w regulacji temperatury ciała i lepiej odprowadza wilgoć.
Złota reguła nawigacji
Zawsze miej przy sobie mapę papierową i kompas, nawet jeśli używasz GPS. Baterie się wyczerpują, elektronika zawodzi - szczególnie w ekstremalnych warunkach.
Nasze Poradniki Oparte są na Rzeczywistym Doświadczeniu
Wypraw wysokogórskich
Doświadczenia w terenie
Certyfikowanych instruktorów